النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: نصيحة أخوية...

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    504

    افتراضي نصيحة أخوية...

    كثيرا ما نتعرض لشد وجذب نفسي بسبب مايجري على الساحة العراقية
    كذلك تشنجات ودرجات من العصبية لايستهان بها في نقاشاتنا (خاصة البعض منها والتي تفتقر للطريقة المثلى للحوار)
    أتوقع اننا في الطريق (لاسمح الله ) الى ارتفاع ضغط أو سكّر أو كآبة ... بدليل ان الكثير منا يترك الحوار لبرهة ثم يعود ثانية .
    لذا اسمحوا لي أن أقدم لكم نصيحة اخوية ...ربما يستفيد منها البعض
    جربوها فقط ... لن تخسروا شيئاً... وذلك أضعف الايمان
    وجود مادة الكافيين في الشوكولاته يشكل منشطا للجهازالعصبي
    ما يعطيه احساسا بالراحة والهدوءوأوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساسبالابتهاجوالراحة النفسية بعد تناول الشوكولا يرجع إلي مادةالكافيين الموجودة فيهاالتي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبيوعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهادفيتولد علي الفور إحساسبالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود مواد أخرىطبيعية تشبهالمركبات الدماغية المسؤولة
    إن الشوكولا تحتوي على نسبة من السكرتساعد في رفع مستويات هرمونالسيروتونين المنظم لمزاج الإنسان محذرين من أن تناول هذهالنوعياتمن الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني منالإحساسبالإحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعة صغيرة منها بشرط أنيتم تناولها ببطء للاستمتاع
    بمذاقها الطيب أولا، ولمنح مراكزالإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدرالقليل لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ. ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن الحلوى أو الشوكولا وحدها لاتكفيلرفع الروح المعنوية وتحسين المزاج بل يجب أن يصاحب ذلك ممارسةالرياضةلمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا ، لأنها تشجع الجسم علىإفرازهرمونات طبيعية تخلصه من الإحساسبالألموالتعاسة والتوتر وتعكر المزاج





  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الدولة
    هناك
    المشاركات
    28,205

    افتراضي

    شكرا اختنا الفاضلة ام البصرة ، لكن مع الاسف الشوكولاته تحتوي على سعرات حرارية كبيرة :( فتخيلي اذا معظم المواضيع ترفع الضغط ؟ فكم من الشكولاته سوف نستهلك وكم من السعرات الحرارية سوف نكتسب في اليوم


    شيكو لاتة كادبري بالمكسرات والفواكه 28جم 152سعرة حرارية
    شيكولاته كادبري كرسبي 28جم 146سعرة حرارية
    شيكولاتة كادبري باللوز 28جم 155سعرة حرارية
    شيكولاتة كيت كات 32جم 162سعرة حرارية
    شيكولاتة مارس 48جم 230سعرة حرارية
    شيكولاتة بالحليب 28جم 151سعرة حرارية
    شيكولاتة ملكي وايت 61جم 152سعرة حرارية
    شيكولاتة سنيكرس 57جم 146سعرة حرارية
    شيكولاتة تويكس 49جم 162سعرة حرارية
    شيكولاته باونتي 100جم 230سعرة حرارية
    شيكولاتة m&ms 450 جم 151سعرة حرارية
    يا محوّل الحول والاحوال ، حوّل حالنا إلى أحسن الحال......








المواضيع المتشابهه

  1. نصيحة!!
    بواسطة bazbomb في المنتدى واحة الحوار العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-10-2005, 15:22
  2. نصيحة
    بواسطة منازار في المنتدى واحة التربية والتعليم والاسرة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27-05-2005, 00:46
  3. نصيحة أبوية !
    بواسطة بنت البصرة في المنتدى واحة الصور
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 27-11-2004, 23:39
  4. نصيحة للخطباء
    بواسطة حنين في المنتدى واحة الحوار العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-11-2003, 11:43
  5. نصيحة مجرب
    بواسطة almalak في المنتدى واحة الحوار العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-06-2003, 17:23

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
شبكة المحسن عليه السلام لخدمات التصميم   شبكة حنة الحسين عليه السلام للانتاج الفني