|
-
رياضة للوجة لمقاومة تقدم السن
هدة احدى تجاربى الشخصية لمقاومة ضهور علامات تقدم السن فى الوجة
انا امارس رياضة الوجة وهى كالتالى
انظر الى المراءة وابتسم ابتسامة عريضة اكرر هدا عدة مرات وهدا مفيد لازالة الخطوط حول العين ويشد الوجة
ايضا افتح عيناى جيدا كانما انظر الى شى داخل المراءة وهدا يساعد على المحافضة على ان تحتفظ العين بجمالهما
اقوم باخد شهيق وزفير وهد ا ينفع للملىء الرئتين بالهواء الصحى وينعكس ايجابا على الوجة
اما عن الخطوط التى تظهر بالرقبة فيمكن القيام بتمرينات على الرقبة وتحريكها بلطف يمنة ويسار
ربما لو راءانى احد وانا احدق بالمراءة وامارس هدة التمارين انى اهرج لكن بالنسبة لى اجد نتائج ايجابية عندما افعل دلك
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة احمد14 في المنتدى واحة التربية والتعليم والاسرة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 18-09-2009, 14:33
-
بواسطة الثواب والعقاب في المنتدى واحة الحوار العام
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 30-06-2009, 22:42
-
بواسطة سيد مرحوم في المنتدى واحة الملتقى الرياضي
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 15-09-2008, 19:36
-
بواسطة العراقيه في المنتدى واحة الملتقى الرياضي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 25-02-2006, 13:35
-
بواسطة safaa-tkd في المنتدى واحة الملتقى الرياضي
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-02-2005, 18:57
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
|
|