إنّ الإنسان مهما كان عصبي المزاج، عليه أن يعمل على أن يبرد عصبيته، فكما أن الإنسان في أيام الصيف يمتلك براداً ليبرد الطعام حتى لا يفسد، فإن عليه أن يمتلك براداً للانفعالات...وعلى هذا إذا تركت انفعالك على رسله يمكن أن تدمر الناس من حولك...وكم من الناس ظلموا زوجاتهم وأولادهم وجيرانهم نتيجة الانفعال؟
لذلك نحن نقول: إننا نحتاج إلى برادات عقلية وعصبية وشعورية حتى نستطيع أن نعيش مع أنفسنا ومع الناس الآخ...رين. ونقول لهذا الشخص: أنت تسيء إلى نفسك وإلى الآخرين،وربما أن هذا الذي دق بابك يمكن أن يكون عنده مشكلة، أو يعيش حالة صعبة يريد منك المساعدة، عالج نفسك من هذا المرض النفسي إما من خلال نفسك، أو من خلال الآخرين الذين يمكن أن يعرفوك عمق هذه العصبية في داخل نفسك، وقد ورد في الحديث القدسي: "يا ابن آدم اذكرني في غضبك، أذكرك في غضبي، فلا أمحقك فيمن أمحق".