مصادر علميه

* قضم الأظافر .. يقلل الذكاء :

حذرت دراسة علمية من أن عادة قضم الأظافر قد تضعف ذكاء الأطفال وتحطم قدرتهم على الإدراك فقد وجد باحثون روس أن الأطفال الذين يقضمون أظافرهم ويمضغونها يتعرضون لخطر أعلى للإصابة بتسمم الرصاص الذي يتراكم تحت الأظافر أثناء اللعب في الأجواء المتربة سواء داخل المنازل أو خارجها.

** كتمان الغضب يسبب الصداع :

اكدت دراسة حديثة أن كتمان الغضب يمكن ان يؤدي إلى الآم الرأس حيث اشتملت الدراسة على 442 من البالغين كان 171 منهم يعانون من الآم في الرأس
وقد درس الباحثون الحالة التي يكون عليها الشخص الغاضب كيف يضغط نفسه وشدة وعدد المرات التي يصاب فيها بالآم في الرأس كما درسوا ما إذا كان الغضب قلقا أو مصابا بالاكتئاب حيث أن لكلا الحالتين علاقة بالصداع
وينصح الأطباء بعدد من الاستراتيجيات مثل أخذ نفس عميق 3 مرات والتعبير عن النفس بطريقة بعيدة عن المجابهة0

*** مشاهدة الأفلام الطويلة تسبب الجلطة :

أكد باحثون نيوزيلنديون أن الجلوس أمام الشاشة ومشاهدة الأفلام الطويلة يمكن أن يسبب جلطات دموية وهو ما يحدث في رحلات الطيران طويلة المسافات
وأطلق العلماء على هذه الحالة – أعراض الجلطة الدموية الناتجة من عدم الحركة اثناء الجلوس
وعرض العلماء حالة لمريضة من شمال ويلنجتون والتي شعرت بألم عنيف مفاجئ في ساقها اليمنى خلال 30 دقيقة من مغادرتها للسينما حيث شاهدت فيلما مدته 3 ساعات متواصلة وقد بدات ساقها في التورم وفي اليوم التالي تم اكتشاف جلطة بها وتم معالجتها بأدوية إذابة الجلطة لمدة 6 شهور
وينصح الأطباء من يجلسون لفترات طويلة بغض النظر عن الموقف أن يقوموا بتمرينات متكررة للقدم أثناء الجلوس ولا يقومون بوضع القدمين متقاطعين ومحاولة الوقوف والمشي بصفة متكررة ومنتظمة قدر الإمكان