تمارين رياضية بالصور المتحركة

اولا:تمارين المنطقه العليا

http://img119.imageshack.us/img119/3...71939474um.gif


http://img248.imageshack.us/img248/1...72515176px.gif

http://img248.imageshack.us/img248/7...72640870ty.gif


ثانيا: تمارين المنطقى السفلى
http://img257.imageshack.us/img257/5...74610165ee.gif

http://img252.imageshack.us/img252/8...74945483oo.gif

ثالثا:تمارين منطقه الوسط
http://img253.imageshack.us/img253/5...80304824cl.gif


http://img248.imageshack.us/img248/4...80404875xr.gif

http://img265.imageshack.us/img265/5...80716744uh.gif