التمر يحمي من السرطان ويقوي القلب

أكدت دراسة علمية أجراها المركز القومي المصري للبحوث أن التمر أو البلح المجفف يساعد في الحماية من السرطان وتسوس الأسنان ويقوي العصب البصري.

وقالت وكالة الأنباء السعودية التي نشرت الدراسة إن التمر يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية منها الحديد والمغنيسيوم ومجوعة فيتامين " B " ومادة الفلوريد التي تزيد نسبتها في التمر عن الفواكه الأخرى بخمسة أضعاف. كما يحتوي التمر على فيتامين " C " وبروتين وسكريات بنسبة 85 في المئة ودهون وألياف تنشط التفاعلات الكيماوية.

ودعت الدراسة إلى ضرورة إدخال التمر ضمن غذاء الأطفال لأنه يمنحهم المزيد من السكريات اللازمة لتوليد الطاقة في أجسامهم.