(((معلومات مفيدة )))

[حفيدة اهل البيت]

[align=center]معلومات مفيدة
مركز الدكتور فايز علي غنام

مع تحياتي واحترمي إلى دكتورنا العزيز



أن حبة الدراق فيها 69 سعره حرارية

وان التفاحة الواحدة فيها 100 سعره حرارية

وان 100 غرام من البرتقال فيه 26 سعره حرارية

وان 100 غرام من الموز فيه 47 سعره حرارية

وان 100 غ من المشمش فيه 25 سعره حرارية

وان 100 غ من البطيخ الأحمر فيه 11 سعره حرارية

وان 100 غ من التوت فيه 29 سعره حرارية


إما عن الأطعمة المتنوعة

البتزا فيها من 400 _800 سعره حرارية

العسل 100 غ فيه 300 سعره حرارية

التمر 100 غ فيه 213 سعره حرارية

لحم غنم 100 غ فيه 255 سعره حرارية

بيضة مسلوقة فيها 75 سعره حرارية

100 غرام من البطاطا المسلوقة فيها 76 سعره حرارية

صحن من الكوسا فيه 28 سعره حرارية

100 غ من البرغل فيه 40 سعره حرارية


أي سؤال عن السعرات الحرارية إنا موجودة لان الكتيب ألي عندي فيه الكثير من المعلومات عن السعرات الحرارية والرجيم

مع تحياتي

[/align]

[منازار]

الف شكرا اختي حفيدة آل البيت... معلومات قيمة وخصوصا للذين يتبعون حمية غذائية

[حفيدة اهل البيت]

حي الله الاخت مناز ار

واهلا بك

مع التحية

[حفيدة اهل البيت]

نرفع الصفحة للفائده منها