السهر يزيد خطر الإصابة بالسكري

حذرت باحثة أميركية من أن النوم أقل من 6 ساعات في الليلة قد يؤثر على مستوى السكر في الدم ويسبب الاصابة بمرض السكري في مرحلة لاحقة، بحسب الوكالة الدولية للأنباء (يو بي آي).
وقالت الباحثة ليزا رافالسون من جامعة بوفالو في نيويورك إن الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم خلال الاسبوع هم أكثر عرضة للاصابة بالنوع الثاني من السكري بحوالي خمس مرات مقارنة بغيرهم.
ويعتقد خبراء صحيون أن التغيرات الهرمونية التي يسببها النوم لساعات طويلة جداً أو قصيرة جداً قد تؤثر على الأيض metabolism، أو مجموع العمليات المتصلة ببناء البروتوبلازما في الجسم والتحكم في الشهية.
وبينت الدراسة التي أعدتها رافالسون ونوقشت خلال مؤتمر الجمعية الاميركية للصحة عن أمراض القلب يوم الاربعاء الماضي واستندت إلى سجلات مرضى أميركيين ما بين عام 1996 و2001، أن الذين ينامون في الليلة أقل من 6 ساعات في اليوم ويظلون على هذا النحو لحوالي 6 سنوات يعرضون أنفسهم للاصابة بمرض السكري بحوالي 5 مرات أكثر من غيرهم، في حين أن هذه المشكلة لا تعترض الذين ينامون ما بين 6 و 8 ساعات في الليلة.
وأضافت انه عندما يفشل الجسم في انتاج كمية كافية من الانسولين ترتفع مستويات السكر في الدم فوق المعدل في صباح اليوم التالي، مما يؤدي إلى تعقيدات صحية كثيرة للمريض.