ملف شامل وكامل للاعشاب لتخفيف والزيادة الوزن

[خادمة الزهراء]

[align=center]أولا: أعشاب تخفيف الوزن

لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية

وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن
تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.

كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.


وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن
لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.


الميرمية لتخفيف الوزن
*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
Arb3Arb3Arb3Arb3تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)


عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق


لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم

الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر[/align]

[منازار]

أختي صدقيني لا يفيد أي شي للتنحيف من دون ممارسة الرياضة


انا لا تتوفر لدي هذه الاعشاب :( ما اقوم به قبل تناولي الطعام اما ااكل تفاحة حتى اشعر بالشبع او اشرب كمية من الماء بعد ذلك لا اتناول الا مقدار بسيط.



تحياتي عزيزتي وشكرا على هذه المعلومات

[خادمة الزهراء]

بالطبع لاتفيد اي طريقة بدون ممارسة الرياضة على الأقل رياضة المشي ..









بس الظاهر محد يهتم بالوزن بس اني وانتي

[منازار]

بالطبع لاتفيد اي طريقة بدون ممارسة الرياضة على الأقل رياضة المشي ..









بس الظاهر محد يهتم بالوزن بس اني وانتي

عادة المرأة هي التي تحافظ وتراقب وزنها أكثر من الرجل :icon_redf

هناك رياضة سهلة جدا ولكن أخشى أن أذكرها وتضحكي علي

[خادمة الزهراء]

عادة المرأة هي التي تحافظ وتراقب وزنها أكثر من الرجل :icon_redf

هناك رياضة سهلة جدا ولكن أخشى أن أذكرها وتضحكي علي

لاتخافين اذكريها ما اضحك

[منازار]

لاتخافين اذكريها ما اضحك

[خادمة الزهراء]

مممممممممممم
لا خوش رياضه وتفيد اصحاب البطون البارزه :icon_bigg

[منازار]

اشبيج اضحكين :)

بالعكس هاي الرياضة مفيدة للجسم كله هي ورياضة المشي

[خادمة الزهراء]

ولج شوكت ضحكت

هاج اخذي هاي





ليش وحدها تلعب حبل خطيه :icon_bigg

[منازار]

أريد العب رياضة لوحدي احسن